Про karmelvot
Ми змінюємо уявлення про фітнес, поєднуючи міський стиль життя з ефективними тренуваннями
Наша філософія
karmelvot – це не просто фітнес-студія, а спільнота однодумців, які поєднують любов до руху з темпом міського життя. Ми створили унікальну методику тренувань, яка враховує особливості міського способу життя та допомагає знайти баланс між фізичною активністю та щоденними справами.
Наші програми розроблені командою професійних тренерів з багаторічним досвідом та постійно оновлюються відповідно до найсучасніших досліджень у галузі спорту та відновлення. Ми пропонуємо заняття для різного рівня підготовки та віку, щоб кожен міг знайти для себе оптимальний режим тренувань.
Сертифіковані тренери
Команда кваліфікованих фахівців
Індивідуальний підхід
Програми під ваші потреби
Сучасні методики
Ефективні програми тренувань
Активна спільнота
Друзі-однодумці та підтримка
Чому обирають karmelvot?
Зручне розташування
Наші локації знаходяться в найбільш доступних районах міста, поруч із транспортними розв'язками та бізнес-центрами.
Гнучкий графік
Ми пропонуємо ранкові, денні та вечірні заняття, щоб ви могли тренуватися тоді, коли вам зручно.
Результативність
Наші методики довели свою ефективність: 94% клієнтів відзначають покращення самопочуття вже після 2 тижнів занять.
Urban Style Programs
Обирай програму, яка відповідає твоєму ритму життя та цілям. Кожна програма — це унікальне поєднання інтенсивності, музики та стилю тренування.
City Shred
Інтенсивна силова програма для прискорення метаболізму та формування м'язового рельєфу. Відчуй силу енергії великого міста.
Metro Mobility
Функціональне тренування, спрямоване на розвиток гнучкості, координації та витривалості. Як рух міського метрополітену.
Night Burn
Вечірнє тренування з елементами танцювальної аеробіки та силових вправ. Енергія нічного міста.
Спеціальні напрямки
Urban Calm
Медитативні практики для відновлення та стабілізації нервової системи.
Pulse Control
Кардіо-тренування з моніторингом та контролем пульсових зон.
Silver Age
Спеціальні програми для старшого віку, фокус на здоров'я та активність.
Happy Office
Програми для офісних працівників: покращення осанки та профілактика гіподинамії.
Відгуки клієнтів
Ось що говорять наші постійні клієнти про свій досвід тренувань з karmelvot
Олена М.
42 роки, маркетолог
"Я завжди думала, що фітнес не для мене, поки не відкрила для себе Metro Mobility. Вже за місяць відчула значне покращення гнучкості та енергії. Тренери чудово розуміють потреби людей мого віку та створюють дружню атмосферу."
Клієнт з березня 2024 • Програма: Metro Mobility
Андрій К.
56 років, інженер
"Silver Age — це саме те, що я шукав. Заняття адаптовані для моїх можливостей, але при цьому дають відчутний результат. Особливо радує індивідуальний підхід та турбота про стан здоров'я кожного учасника групи."
Клієнт з грудня 2023 • Програма: Silver Age
Марина В.
48 років, викладач
"Після довгого дня зі студентами, Night Burn — це те, що мені потрібно. Вдячна за енергійну атмосферу та результат, який вже помітний. Стійкість та витривалість значно покращилися!"
Клієнт з лютого 2024 • Програма: Night Burn
Наші результати у цифрах
клієнтів відзначають покращення самопочуття
відзначають покращення фізичної форми
задоволені балансом ціна/якість
рекомендують тренування друзям
Спеціальні події
Приєднуйтесь до наших унікальних подій, які виходять за межі звичайних тренувань
UrbanCamp
Дводенний ретрит на свіжому повітрі. Інтенсивні тренування, медитації та командні активності для повного перезавантаження.
Bootcamp під мостом
Відкрите інтенсивне тренування на свіжому повітрі в урбаністичному середовищі. Поєднання бігу, воркауту та функціональних вправ.
Yoga in Park
Відкриті заняття йогою в міських парках. Ідеальний спосіб почати свій ранок та з'єднатися з природою, не покидаючи міста.
Тарифні плани
Обирайте план, що найкраще відповідає вашим потребам та способу життя
Light
Для початківців
- 8 групових тренувань на місяць
- Доступ до базових програм
- Безкоштовне перше заняття з тренером
- Спеціальні події та воркшопи
- Персональний план тренувань
Crew
Для регулярних тренувань
- Необмежені групові тренування
- Доступ до всіх програм
- 2 персональні тренування щомісяця
- Участь у спеціальних подіях
- Персональний план харчування
All Access
Максимальні можливості
- Необмежені групові тренування
- Доступ до всіх програм та локацій
- 4 персональні тренування щомісяця
- Пріоритетна участь у всіх подіях
- Персональний план тренувань та харчування
* Для нових клієнтів діє спеціальна пропозиція — перше тренування безкоштовно. Приєднуйтесь та відчуйте ефект від тренувань karmelvot!
Часті запитання
Ми зібрали відповіді на найпоширеніші запитання наших клієнтів
Чи підходять ваші програми для початківців?
Так, безумовно! У нас є програми для всіх рівнів підготовки. Для початківців ми рекомендуємо почати з Metro Mobility або Urban Calm, де навантаження дозується поступово і приділяється особлива увага правильній техніці виконання вправ. Наші тренери завжди допоможуть адаптувати програму під ваші індивідуальні потреби.
Як часто потрібно тренуватися, щоб побачити результат?
Для досягнення видимих результатів ми рекомендуємо тренуватися 2-3 рази на тиждень. Однак, важливо розуміти, що результати залежать від багатьох факторів, включаючи початковий рівень фізичної підготовки, регулярність тренувань, харчування та спосіб життя. Більшість наших клієнтів відзначають покращення самопочуття вже після 2-3 тижнів регулярних занять.
Чи є у вас спеціальні програми для старшого віку?
Так, наша програма Silver Age спеціально розроблена для клієнтів старшого віку. Вона фокусується на підтримці гнучкості, рухливості, кардіо-витривалості та загального зміцнення організму. Заняття проводяться у комфортному темпі з урахуванням індивідуальних особливостей. Також ми приділяємо увагу вправам, які допомагають підтримувати функціональну активність у повсякденному житті.
Чи потрібно мати спеціальне спорядження для занять?
Для більшості наших програм вам знадобиться лише зручний спортивний одяг та взуття. Все необхідне обладнання надається у студії. Для деяких відкритих тренувань, таких як Yoga in Park, ми рекомендуємо мати власний килимок для йоги. Якщо ви відвідуєте наші заняття вперше, наш персонал детально проінформує вас про все необхідне.
Як записатись на заняття?
Записатись на заняття дуже просто! Ви можете зробити це через нашу контактну форму на сайті, заповнивши форму нижче. Після цього наш менеджер зв'яжеться з вами для підтвердження запису та надання додаткової інформації. Також ви можете записатись на тренування безпосередньо у наших студіях.
Чи можна тренуватися в різних локаціях за одним абонементом?
Так, абоненти тарифів Crew та All Access мають можливість відвідувати будь-яку з наших локацій у місті. Це зручно для тих, хто працює в різних районах міста або часто змінює маршрути. Для власників абонемента Light доступна одна обрана локація, але за невелику доплату можна відвідати заняття в інших студіях.
Не знайшли відповідь на своє запитання? Зв'яжіться з нами!
Написати намЗв'яжіться з нами
Заповніть форму, щоб почати своє фітнес-перетворення з karmelvot
Переваги karmelvot
-
Професійні тренери
Наші інструктори мають сертифікати міжнародного зразка та багаторічний досвід
-
Унікальні програми
Авторські методики, розроблені з урахуванням міського ритму життя
-
Комфортні умови
Сучасний дизайн студій, якісне обладнання та зручні роздягальні
-
Спільнота однодумців
karmelvot — це не просто тренування, а спільнота людей, які поділяють цінності активного способу життя